问题分析:平时的食物里少含色素的食物,建议做几次黄瓜或苦瓜面膜,应注意避光,防止日光直射面部,外出时应戴个遮阳帽或打旱伞,也可在暴露部位外涂防晒膏。要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。