问题分析：补充黑色素有两种方法，一种是通过外科手术培养，另一种是通过食物使身体分泌黑色素。在饮食方面，可以多吃动物肝脏、牛奶、猪肉、鸡蛋、蔬菜、豆类、芝麻、花生、葡萄，还可以多吃富含矿物质的贝类，如蜗牛和蛤蜊。
