问题分析:舌苔发白发黄与平时脾胃虚寒或者长时间的熬夜,免疫力下降等都有一定的关系。近期注意多休息,不要熬夜,少吃辛辣刺激性的食物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,及时治疗牙龈炎和龋齿,有时间还是多到户外活动,增强自身的免疫力。