问题分析:皮肤长痘不要用手摸痘痘,用手挤痘痘,否则会让痘痘接触到细菌,可能会留下灰色痕迹在脸上。也不要用手摸脸,减少接触细菌的机会。不吃辣、甜、油腻、凉的东西,管住自己的嘴。需要充分的运动,加快自身代谢排出体内垃圾。