问题分析:保持良好的心理精神状态,避免焦虑、恼怒等不良情绪刺激。生活起居规律,劳逸结合,避免过度劳累。调整饮食,合理禁忌多吃核桃、花生、栗子等。豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。不吃或少吃富含维生素C的食物。禁烟酒。