问题分析：一般情况下，用艾草贴有助于减肥，但仅凭借艾草贴通常不能使身形得到明显改变。
艾草贴以艾草为主要原料，能够借助黏性胶布敷贴于皮肤表面。在减肥过程中，使用艾草贴通常具有辅助作用。因为艾草贴有温经活血、祛风散寒的功效，有助于改善局部血液循环，去除体内湿气，促进体内新陈代谢，有利于避免体内脂肪过度堆积。需要注意的是，仅凭借使用艾草贴通常无法收获明显的减肥效果。因为艾草贴一般只能作用于局部，无法促进全身血液循环，难以使分布在全身各处的多余脂肪分解、代谢。
综上所述，减肥者要注意控制饮食，要少吃或不吃高热量食物，如烧烤、火锅、酥肉等，可以适当地吃南瓜、山药、苹果等低热量食物。此外，在日常生活中，减肥者可以适当进行慢跑、跳绳等运动，以消耗体内堆积的脂肪。
