问题分析:20几岁长白头发可以通过一般治疗、其他治疗、药物治疗。1、一般治疗:20几岁长白头发需要注意防晒,避免紫外线长时间照射,在外出的时候可以使用遮阳伞,否则就有可能会加重症状。2、其他治疗:如果自身症状并不是特别的严重,可以进行从头部按摩,通过按摩方式能够加快头皮血液循环,可以增加头皮的营养,促进头发变黑。3、药物治疗:如果症状没有得到改善,需要到医院就诊,是因为贫血所导致的,需要在医生指导下口服叶酸药物进行治疗,如果合并缺铁情况应补充铁剂。