问题分析:长了很多雀斑和痘痘多长可以采取药物治疗、饮食治疗、光子嫩肤治疗等。1、药物治疗:长了很多雀斑和痘痘,通常可以采取药物的方式治疗,比如遵医嘱选择使用氢醌乳膏,口服逍遥丸等。2、饮食调整:可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃一些含有色素比较深的食物。3、光子嫩肤:光子嫩肤利用宽光谱,彩光照射原理作用皮肤的表层,到达皮肤的真皮层,也能够将皮肤中的雀斑和痘痘进行分解,从而达到去除效果,在平时需要做好护理。