问题分析:30多岁了额头长痘痘可能是炎症反应、不良饮食习惯和高温环境等因素所导致的。1、炎症反应:如果皮肤油脂分泌比较多,可能会刺激痤疮病酸杆菌繁殖增加,容易导致皮肤产生炎症,会出现长痘痘的现象。2、不良饮食习惯:如果经常吃高脂和高糖的食物,可能会诱发痘痘的发生。3、高温环境:如果长时间处在高温的环境当中,可能会刺激油脂分泌增多,从而引起痘痘。可以去医院通过激光祛痘的方式进行治疗,合理调节激光的能量和波长,激光可以杀灭皮肤表面的痤疮丙酸杆菌,可以达到溶解粉刺和抑制痘痘滋生的效果。