问题分析:吃饱了心跳加快通常与两种原因相关。第一种是正常的,因为进食之后会增加心脏的负荷,导致心率加速;也有可能是由于心肌暂时的供血不足从而导致吃饱了心跳加快。要做到这一步,首先要注意一日三餐的饮食规律,避免暴饮暴食;第二种是可以在餐后多走走,增加胃部的动力,但是要避免做过激烈的活动;第三,要尽量少食用辛辣的食品。