问题分析:如果出现拉肚子,建议在饮食上多加注意,可以喝加盐的白粥,但最好不要放肉。如果是因为肠胃发炎引起的拉肚子,平时可以多喝点加盐的白粥,补充营养,缓解肠胃的压力。拉肚子时可以多吃些易消化的食物,比如面条。面条是一种很有营养的食物,也很好的消化和吸收。但是要注意平时吃的面条不能太油腻,否则会增加肠胃的负担。拉肚子会让身体的水分排出很多,会造成身体缺水,这时候要多喝水,以补充身体的水分,保持身体功能的正常运转。