问题分析:肚子有宿便可以通过药物、食物、灌肠等方式进行排出。一、药品:麻仁丸、通便灵、乳果糖、开塞露等都属于常用的药品,但由于药物有一定的依赖性,建议患者合理使用药物。二、食物:患者可以多吃有利于通便的食物,如土豆、香蕉、菠菜等。三、灌肠:灌肠只适合于严重的便秘,如果患者的情况比较严重,则可以前往医院进行灌肠。