问题分析:一般情况下,肚子有胀气可以用热水袋等热敷腹部,刺激胃肠道,加快蠕动和排气,从而缓解腹胀。卷腹运动可以有效地锻炼腹部,在腹部胀气时可以通过卷腹运动促进胃肠道蠕动,缓解胀气。但需要注意的是,不经常运动的人群应适度,不可剧烈运动。若仍不能缓解,患者需要及时前往医院就诊,明确病因后对症治疗,以免延误病情的诊治。