问题分析:吃了饭会出现胃胀的症状,可能与胃炎有一定的关系,而胃炎则是因为不健康的生活习惯和饮食习惯造成的,比如吃了辛辣刺激性的食物,晚上睡得比较晚。第二种情况,就是在吃东西的过程中,如果喝了很多凉水或者冷饮,可以用热敷来缓解。如果有这样的症状,可以适当的休息,也可以用热敷来减轻。平时不要吃热的东西,比如刚刚煮好的青菜,还有刚刚煮好的面条,如果水温过高,就会损伤到胃部。