问题分析:如果是肠炎、消化不良、慢性结肠炎等原因,可以选择肠炎宁片或者整肠生,如果消化不良,可以服用健胃消食片,避免食用油腻、辛辣等食物;慢性结肠炎要及时就医,避免延误治疗。饮食上要多吃一些容易消化的食物,多吃一些温补的食物,可以起到养胃的作用,在日常生活中要多做运动,多休息,早晚喝一杯温牛奶,这样可以保护胃肠粘膜。