问题分析:在日常生活中,有不少人一吃饭就拉肚子。脾胃虚弱的人,一般都是脾胃虚寒,所以在饮食上要特别的注意:以清淡易消化的食物为主;不要吃辛辣、油腻、生冷的食品;在日常生活中要注意定时定量,少吃多餐。可以服用健脾丸、人参健脾、启脾丸、补脾益肠丸、固肠止泻丸等,还可以服用益生菌来调理肠道菌群。平时要多吃新鲜的蔬果,少吃或少吃油腻的东西,这样体质就会越来越好。