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女性月经期吃什么好

女性月经期吃什么好
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：在来例假期间可以多吃些高质量的蛋白质食品，比如鸡蛋，牛奶，鱼肉等。女性在经期身体虚弱，很容易得病，要多吃高质量的蛋白质食品，可以增强自身的免疫力。平时要多吃温热、容易消化的食物，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。新鲜的蔬菜和水果也是很重要的，但是在平时要少吃凉性的水果，比如大枣、榴莲、桃子等，可以补充各种维生素和矿物质。

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女性月经期吃什么好
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在来例假期间可以多吃些高质量的蛋白质食品，比如鸡蛋，牛奶，鱼肉等。女性在经期身体虚弱，很容易得病，要多吃高质量的蛋白质食品，可以增强自身的免疫力。平时要多吃温热、容易消化的食物，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。新鲜的蔬菜和水果也是很重要的，但是在平时要少吃凉性的水果，比如大枣、榴莲、桃子等，可以补充各种维生素和矿物质。
月经期吃什么排毒
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，在月经期间，吃红豆、喝红糖水等可以进行排毒，具体分析如下：1、吃红豆：在月经期间，血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等会因为失血过多而有所损伤。特别是月经量比较多的女性。红豆可以美容、补血，所以选择红豆沙，红豆汤或者红豆粥等。2、喝红糖水：红糖，性温且味甘入脾经。和脾缓肝补血、活血通淤、以及排泄恶露等可以选择沙糖桔。在月经期间，为了使身体温暖、除毒素排除淤血、增加能量活络气血、加快血液循环等可以选择喝红糖水，也有助于经期通畅。
月经期吃什么排污血
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期吃以下食物可以帮助排污血。月经期间体内的污血如果不能及时排出，可能会对身体的健康造成一定的影响，临床上一般可通过活血化瘀的方式来调节症状，同时还可以适当的进食一些具有活血化瘀效果的食物，比如红豆粥、大枣水。如果症状一直得不到改善，患者需要及时到医院妇产科进行诊断治疗，避免症状进一步加重，引起其他的妇科疾病。
月经期间吃什么好排毒
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，月经期间喝红糖水、吃猪血、甜点、黑木耳等比较好，具体分析如下：排毒女性在经期内排毒的目的也是为了帮助淤血的排泄。女性在月经期间服用可以补血、活血化瘀、活血化瘀的红糖水，还可以起到活血化瘀、活血化瘀的功效。平时多吃一些猪血、甜点、黑木耳等食物，还可以喝花茶、银耳汤、红枣水等。女性在月经期间要适当的喝一些红糖水，不要太多，在日常生活中不要多吃，在日常生活中不要多喝一些红糖水，可以帮助身体排出毒素，促进排泄，缓解骨盆的淤积。
月经期间吃什么食物丰胸
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性在来例假期间可以服用豆类，酒粮，花生，生菜，木瓜等丰胸的汤，还要多摄入富含蛋白质，维生素和矿物质的食品，在此期间要少食用生冷寒凉的辛辣刺激的食品，还要多注意多休息，保持温暖，不要在寒冷，湿润的地方生活，要保持好的生活方式，这样才能防止身体不适，从而达到丰胸的目的。建议女性在来例假期间注意少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。
女性月经期间吃什么菜
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，女性月经期间可以吃白菜、芹菜、菠菜、西兰花、莲藕、胡萝卜、白萝卜、花菜等食物。这些食物一般不会对月经造成不良影响，还能为女性的身体补充影响。女性在月经期间，一般不能吃辛辣以及寒凉的食物，以免对身体产生刺激，引起痛经，甚至导致月经不调。女性在月经期间应保持饮食清淡，如果进食太咸的食物，可能会加重月经期间水肿的症状，此外，女性还要规律作息，早睡早起，尽量避免剧烈运动，保持心情愉悦。
女性月经期间吃什么好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
女性月经期间吃这些食物比较好。1.月经期间可以多吃一些富含脂肪酸的鱼类，可以起到抗抑郁的作用。2.吃含蛋白质和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、胡萝卜、苹果、樱桃、豆制品等。3.吃一些含铁量高的食物，可以补血，如瘦肉、动物肝脏、动物血等。4.多吃新鲜的蔬菜和水果。5.注意少吃辛辣刺激性的食物，不喝酒。
女性月经期间吃什么肉好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，月经期间吃牛肉、羊肉、鱼肉、猪肉等比较。具体分析如下：月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。患者在月经期间会丢失大量的经血，身体比较虚弱，可以吃些富含蛋白质的肉类食物，比如牛肉、羊肉、鱼肉、猪肉，但是需要注意适量，以免一次性吃的过多，引发消化不良等不适症状，比如胃痛、恶心等。
月经期吃什么丰胸
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期吃酒酿蛋可以丰胸。女性在来月经的时候体内的雌性激素会上升，所以在这段时间内丰胸是效果最好的时候。例如在来月经前期出现了胸部胀痛的情况，可以选择用热毛巾热敷缓解。女性在来月经的时候可以多吃一些豆制品，也可以喝豆浆，来补充雌性激素，与此同时还可以多补充胶原蛋白，多喝一些猪蹄汤。水果选择温性的对身体有好处。
月经期吃什么好排毒
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期吃以下食物好排毒。1、在月经期时可以适当的增加动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物，以及瘦牛肉、羊肉、鸡肉等优质蛋白质饮食，补充铁剂和蛋白质营养素，预防贫血。2、可以适当地进食山楂，山楂具有一定的促进子宫收缩以及活血化瘀的作用，有助于促进宫腔内淤血的排出。如果以上方法没有生效，这时需要到医院进行检查，明确病因进行针对治疗。
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