问题分析:一般情况下,例假前腰疼得直不起来可以通过日常护理、使用药物等方式进行缓解,具体内容如下:如果出现例假前腰疼得直不起来的情况,患者平时需要多休息,并做好局部的护理工作,也可以选择热敷的方式缓解不适症状。如果情况比较严重,患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等,有较好的治疗效果。