问题分析:一般情况下,来月经前吃清淡食物、活血化瘀药物等比较好,具体内容如下:1.清淡食物:在月经前,女性应注意调整饮食结构,不要食用辛辣刺激性食物,也要避免食用过多冷饮,以免导致月经期间出现痛经的情况。此时,女性可以适当地吃清淡食物,如米粥、鸡汤等。2.活血化瘀药物:如果女性月经量比较少,在来月经前可以遵医嘱吃益母草颗粒、血府逐瘀丸、艾附暖宫丸等药物来活血化瘀,促进经血排出的同时也能够预防、改善痛经。