问题分析:一般情况下,痛经只痛一天的原因较多,不是宫寒,具体情况如下:如果痛经只痛一天,考虑是原发性痛经导致的,这时血液中的前列腺素分泌太多,从而造成腹部疼痛。痛经只痛一天通常与宫寒没有太大关系。经期可以饮用姜糖水,通过热敷的方法缓解经痛症状。在月经之前应该注意避免食用生冷刺激性的食物,以免加重痛经症状,给身体带来不良影响。