问题分析：能用马应龙。外用药在肠道内吸收小，对人体的作用不大。可以适当的调整饮食，缓解便秘的症状。多吃新鲜的蔬菜，像苹果、香蕉、黄瓜、番茄、卷心菜、芹菜、桃子等；多食用富含维生素B的食品，例如：粗谷物、酵母等；可以多吃一些容易生气的食物，比如地瓜，萝卜等，这样可以帮助肠胃蠕动，软化大便，达到润肠通便的效果。多锻炼，例如：产后锻炼、仰卧起坐、蹲下等；每日按揉腹部30分钟，可促进肠道的蠕动，有利于排便。
