问题分析：一般来说，哺乳期风寒感冒吃以下东西比较好：产妇用药需谨慎，如果哺乳期风寒感冒不严重，建议通过饮食调理来改善症状，建议产妇多喝热水，注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡，保持心情舒畅，有利于身体恢复。此外，还可以通过葱姜水、葱白水、姜糖水或盖厚被子帮助发汗，也可以有效改善症状。
