问题分析：如果是月经正常的话，可以在31天内发现自己有了身孕。可以通过血液检测人绒毛膜促性腺激素及提前怀孕怀孕试验来进行。在正常的妊娠中，如果是在受精卵着床后，血液中人绒毛膜促性腺激素的含量超过25U/L即可确诊。在有性生活2个星期之后，可以用孕妇试纸来检查是否有孕。孕妇饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力；生活要规律，避免过度劳累，不要熬夜，多休息；适量增加运动量，锻炼身体。
