问题分析:一般来说,回奶一般第4~6天天最痛。回奶又被称为退乳,它是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。在回奶的初期乳汁量较少,但是女性及喝的汤汁的增多,乳汁的量也会增加,但是无法排泄出去,导致乳房逐渐的发胀、疼痛。一般到4至6天就会到达高峰。患者平时应该清淡饮食,注意营养均衡,可以适量吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免过度劳累;应该适当运动,比如慢跑、游泳等,提高免疫力。