问题分析:勃起的时间最好是10-15分钟。长期勃起会引起前列腺充血,从而引起前列腺的正常生理功能,从而引起会阴部疼痛。如果长期勃起不能射精,会使夫妻双方在性生活中产生疲乏感,从而对性生活失去兴趣。如果长期的勃起,会引起阴茎海绵体的持续充血,从而出现严重的纤维化,甚至会导致阳萎。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。