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亏气血怎么食补吃什么

性别：男

亏气血怎么食补吃什么
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：通常情况下，对于气血亏虚的人群来说，平时可以用大枣泡水喝代茶饮。
猪血补铁补血，强筋壮骨，鸡肉温中益气，甲鱼滋阴养血，海参滋补气血，牛奶补气养血。平时可以多吃一些高蛋白有营养的食物，比如牛奶，猪血，鸡肉，甲鱼等。还可以口服一些具有补气养血作用的药物进行调理，比如黄芪精口服液，当归补血冲剂等。平时注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。

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亏气血怎么食补吃什么
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，对于气血亏虚的人群来说，平时可以用大枣泡水喝代茶饮。猪血补铁补血，强筋壮骨，鸡肉温中益气，甲鱼滋阴养血，海参滋补气血，牛奶补气养血。平时可以多吃一些高蛋白有营养的食物，比如牛奶，猪血，鸡肉，甲鱼等。还可以口服一些具有补气养血作用的药物进行调理，比如黄芪精口服液，当归补血冲剂等。平时注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
男人食补气血吃什么最好
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