性别:女
年龄:42
问题分析:适当地锻炼休息可以预防急性上呼吸道感染。预防方法具体有:1、适当的锻炼要多休息,要根据病情进行适当的活动,让病人感觉不疲劳、不加重症状,同时还要保持适宜的温度、湿度,冬季要注意保暖,不要直接吸入冷空气,出门要多穿衣服,以防着凉。2、避免被动吸烟,也就是被动吸烟,避免受到烟雾、化学物质等有害的化学物质的刺激。3、多喝水,吃的东西要清淡,营养丰富,容易消化。