性别:女
年龄:16
问题分析:感冒适合吃不辣的凉拌菜,清淡的炒菜等饭菜。患有感冒的人要有充足的休息和充足的睡眠,建议平时不要吃辛辣的东西,不要吃过于油腻的食物,要注意营养均衡,可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,可以多吃雪梨,黄瓜等,多吃些高质量的蛋白质,都可以缓解感冒,但是不能过量食用高质量的蛋白质,否则会降低身体的温度,导致感冒更加严重。