膝盖肿痛热敷还是冷敷？

打球扭伤膝盖肿痛要在48小时内冰敷，之后进行热敷。通常情况下，48小时内可以进行冷敷，可以用一个塑料袋把冰块包起来，外面裹一条毛巾，然后进行局部的冷敷，以减轻急性期的出血和肿胀。48小时后，可以进行热敷、物理治疗、热疗等治疗，以达到活血化瘀、消肿、消肿的目的。膝盖扭伤后两周内是可以恢复的。如果休息两周还没有好转，或者是损伤比较严重，出现了断裂，需要到医院做专业的检查，然后再做进一步的治疗。

一般来说，老人膝盖肿痛的原因如下：1.老人膝盖肿痛可能是磕倒摔伤等外伤导致的。2.老人膝盖肿痛可能是患有类风湿关节炎，在疾病的活动期可能会出现膝盖肿痛。3.老人膝盖肿痛可能是退行性膝骨关节炎造成骨质增生引起的。建议膝盖肿痛的老人尽量多休息，避免剧烈运动及过度劳累，及时前往医院就诊，以免延误病情。

膝盖肿痛是由于身体内含有大量的糖分，使神经兴奋而使血糖浓度升高，所以造成糖尿病，这是正常的生理表现，要治疗膝盖肿，要从糖尿病上入手。首先在饮食方面多加注意，要吃含糖量比较低的食物，一般水果中，芒果，苹果，或者草莓，蜂蜜中含糖量都是比较高的，所以不要服用。

突然膝盖肿痛的常见原因有：一是膝关节损伤、膝关节扭伤或者膝关节骨折脱位等都会导致膝关节突发肿胀和疼痛，并且会伴随着膝关节的活动度限制，患者一般不能负重走路。若有骨折脱位，拍摄X光片可清楚地显示。二是膝关节骨性关节炎在发作过程中可诱发急性滑膜炎，引起膝关节突发性胀痛，浮髌试验呈阳性反应，膝关节屈伸活动可受到明显限制。

一般膝盖肿痛可在医生指导下吃非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物消肿。膝关节肿胀的原因有很多，首先要考虑到膝关节肿胀的因素，例如：外伤导致的膝关节肿胀，可以服用一些非甾体类止痛药或者是活血化瘀的药物。此外还可以将患肢抬高，这样有助于静脉回流，有利于消肿；其次，在受伤之后48小时内要用热水冲洗，这样有助于血液流通，帮助消肿，同时还可以用活血化瘀的中药进行漂洗，一天两次，一次时间超过30分钟，效果会比较好。如是滑膜炎等导致的肿痛，可以口服活血化瘀的非固醇类消炎止痛药。膝关节炎症导致的肿胀疼痛可以选择使用抗生素。

关节炎引起的膝盖肿痛适合热敷。膝关节肿痛有两种，一种是由于骨性关节炎，也就是所谓的老寒腿所致的肿胀适合热敷。外伤造成的膝盖肿胀24小时之内不能进行热敷，24-48小时以后可以换成热敷，原因是膝关节内部的局部组织受损，毛细血管破裂出血，此时使用热敷会加剧出血，造成肿胀加重，因此一定要用冰敷来抑制出血，缓解疼痛。24-48个小时后，出血会逐渐消失，红肿会逐渐加剧，此时可以用热敷来促进血液循环。

如果患者的膝关节肿胀，一般是由于化脓性的关节炎造成的，所以会导致膝关节的发红，肿胀，发热，疼痛。第二种可能是膝关节出现的滑囊炎和滑膜炎。出现这个症状的原因是由于滑囊，当滑膜受到刺激时，会出现水肿、分泌大量的粘液，从而造成膝关节积液，从而出现关节肿胀、疼痛、运动受限等症状。第三种是膝盖受伤的情况。膝关节受伤后，会有很大的瘀血肿胀和疼痛，同时还会影响到膝盖的运动。第四种是膝关节出现了退变，出现了骨质增生和软骨变性，在运动中会对膝关节附近的软组织造成刺激，出现明显的红肿和疼痛。

膝关节痛是由膝关节附近的软组织损伤造成的，也可以是因为关节附近的软组织损伤，也可以是肌肉韧带的劳损，也可以导致膝关节的两侧有侧韧带，后面是十字韧带，中间是半月板，在平时的活动过程中，很容易受到伤害。也可以考虑是风湿和风湿。骨质增生又称膝关节退行性改变，是因为骨骼的结构组成改变，引起骨骼的退化，骨骼保护腺会增生，从而引起骨骼的损伤和痛苦。

是属于关节炎，膝关节弯曲疼痛是膝关节内部软骨，半月板的有磨损从而就会屈膝活动，挤压摩擦损伤的软骨，半月板引起疼痛。膝关节周围韧带关节囊的劳损，受凉引起的痉挛，挛缩也会在屈曲活动时牵拉痉挛，挛缩的韧带关节囊出现疼痛。

是膝关节炎引起的，关节炎的种类很多，风湿或者类风湿性关节炎侵犯膝关节所致。到正规的医疗机构公关节科就诊，进行系统的检查，综合分析，明确诊断后进行规范的治疗。避免过度劳累，膝关节过度负重，避免寒冷刺激。