手腕骨折康复训练怎么做？

手腕骨折的康复训练可以采用握拳的方法来进行。其中包括：第一，每天练习500-1000次的握拳练习，让每一组的力量都消耗殆尽，握拳练习可以加快骨骼的愈合和肿胀的消失，还可以帮助手腕周围的肌肉力量，防止肌肉的萎缩。第二、每日与康复医师做几次手腕的被动屈伸运动和转动运动，以防止手腕僵直，逐步恢复到正常的手腕活动范围。

可以做一些手腕向里的一些转动，每天坚持到十分钟都可以改善手腕的力量以及活动。注意手腕骨折后做练习的时候一定要努力量力而行，不要超出能力范围避免刚康复的手腕再次出现问题。

手腕骨折石膏包扎固定大概需要固定四到六周，复查显示骨折线消失了才可以康复锻炼，具体步骤是将手从外往内来回屈伸，从左往右慢划圈，时间上从一次十分钟左右到一刻钟逐步增加。

病情分析： 康复训练的早期此期即伤后l～2周,此时伤肢肿胀,疼痛,骨折断端不稳定,容易再移位.因比,此期功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环,以利消肿和稳定骨折.康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩,即在关节不动的前提下,肌肉做有节奏的静力收缩和放松,即我们平时所说的绷劲和松劲,通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连.此期的康复训练,原则上除了骨折处上下关节不运动外,身体的其他部位均应进行正常的活动.康复训练的中期即伤后2周至骨折的临床愈合,此期伤肢肿胀逐渐消退,疼痛减轻,骨折断端有纤维连接,并逐渐形成骨痂,骨折处日趋稳定.此期除继续做伤肢的肌肉收缩训练外,可在康复治疗师的帮助下,逐渐恢复骨折近端,远端未固定的关节的活动和骨折处上下关节的活动,并逐渐由被动活动转为主动活动,以防邻近关节的关节活动度下降.在病情允许时,应尽早起床进行全身活动.此外,可配合理疗以达到消肿,化瘀并促进骨痂形成的目的.意见建议：伤后5～6周,骨折有足够的骨痂形成,可进一步扩大活动的范围和力量,由一个关节到多个关节逐渐增加主动的关节屈伸活动,防止肌肉萎缩,避免关节僵硬.累及关节面的骨折,常遗留较显著的关节功能障碍,因此,最好于固定2周左右就开始关节面不负重的主动运动,运动后再予以固定.这样,通过关节软骨面间的互相挤压和磨擦,可促进关节软骨的修复,并使其有较好的塑形,同时,可以防止关节内粘连形成.康复训练的后期已达到临床愈合或已经去除外固定,此时骨性骨痂已形成

病情分析：您好我是您的健康顾问根据你的描述孩子手腕骨折意见建议：这种情况建议小夹板固定可以吃含钙量高的食物如虾皮土元等祝您健康

指导意见：你好骨头汤是没有补钙的作用除非你能把骨头吃掉还有钙的作用是增强骨质的硬度对骨折初期生长作用是不大的恢复期间建议你母亲配合服用专业的接骨续筋消肿止痛舒筋活络活血化瘀药物八仙接骨宝治疗可以帮助骨折促进骨细胞生长帮助骨痂(骨头)快速形成提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量30天拍片就可以明显看到骨痂形成这时就可以负重活动在保养10天就可以治愈以X光片为依据.