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如何预防颈椎病的复发？

性别：男

年龄：55

我爸爸是颈椎病，做了手术后，如何预防颈椎病的复发？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：要防止颈椎病的复发，要避免长期低头、保持一个姿势，积极锻炼颈椎，纠正不良的坐姿。同时要适当按摩颈椎，防止颈椎局部肌肉过度劳累，减轻颈椎的压力，平时要注意局部的保暖，避免颈椎收受凉，也可以适当的按摩、热敷和进行按摩等进行颈椎的保健，避免出现不良的颈椎姿势，一旦出现了颈椎疾病复发要及时就医，以免进一步加重。

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长期伏案工作人员如何预防颈椎病?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
现在很多人都是低着头工作，工作的时候低头看着键盘，下班后低头玩手机，这一切都导致了颈椎疾病的发病率越来越高，越来越年轻，越来越复杂。1、避免长期低头，低头一个小时以上，也要做一些颈椎保健操，包括抬头、低头、转动脖子。2、在做保健操的时候，可以用手砍、揉、捏等动作来促进颈后的血液循环，这样可以增强颈部的肌肉强度，使颈椎更加稳固，从而防止过早地出现颈椎疾病。
春天颈椎病复发吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
春天颈椎病是否复发需要根据以下几点判断。春天是各种疾病尤其是传染病病毒的高复发季节。但是颈椎病并不会受到是否是春天的影响，因为颈椎病是骨骼老化的一种退行性表现，与颈部劳累劳损有关。如果患者长期保持同一个姿势，低头玩手机等就容易导致颈椎病出现复发。所以颈椎病患者在日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间不同。
低头族如何预防颈椎病
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
对于低头族有以下方法可以预防颈椎病：首先是要避免长时间低头，要适当的活动颈部，做颈椎保健操，如米字操。同时还要注意颈部保暖，避免空调、风扇直吹颈部。患者还要坚持进行颈部肌肉锻炼，包括做小燕飞等动作，可以同时锻炼项部肌肉和腰背部肌肉。建议患者调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等，可以起到很好的预防及治疗作用。
颈椎病该如何预防？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
调整正确的站姿、走姿、坐姿对预防颈椎病、腰椎病及其他骨关节病都很重要。要想预防颈椎疾病，首先要注意低头的时间，要注意保持颈椎的放松，同时还要注意寻找合适的枕头，这样才能让我们的颈部得到更好的支撑，以免在睡觉的时候出现颈椎劳损。平时还要尽量避免颈部受寒的影响，同时要做好局部的保暖工作。平时要多做一些颈部按摩，多做一些颈部活动。
如何预防肩周炎颈椎病
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
预防肩周炎颈椎病的方法如下：第一、避免过多的颈部和肩膀活动，特别是不要过度负重。还要注意调整姿势，不要让自己的颈部和肩膀长时间的保持固定的姿态，要经常锻炼自己的颈部和肩膀，以防止出现慢性的疲劳损伤。第二、加强颈部肌肉和肩部肌肉的强度和肌肉的锻炼，提高肩部和颈部的稳定性。第三、避免颈椎和肩部受到寒气刺激，避免出现颈椎和肩部的炎症变化。
如何预防颈椎病的复发？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
要防止颈椎病的复发，要避免长期低头、保持一个姿势，积极锻炼颈椎，纠正不良的坐姿。同时要适当按摩颈椎，防止颈椎局部肌肉过度劳累，减轻颈椎的压力，平时要注意局部的保暖，避免颈椎收受凉，也可以适当的按摩、热敷和进行按摩等进行颈椎的保健，避免出现不良的颈椎姿势，一旦出现了颈椎疾病复发要及时就医，以免进一步加重。
怎么样预防颈椎病
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
可通过以下方法预防颈椎病。1.避免受凉，对局部进行保暖，避免着凉，并且可以适当的对局部进行热敷，促进血液循环。2.避免长时间保持同一个姿势，在日常生活中避免长时间的伏案工作和低头玩手机，避免颈背部肌肉长时间处于紧张状态。3.正确的睡觉姿势，在睡觉时需要选择软硬度适中的枕头，并且保持正确的睡觉姿势。
怎样预防颈椎病复发率
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
预防颈椎病复发率的方法如下：1、维持良好颈椎姿势，维持良好颈椎姿势，姿势的调整，避免过度低头，避免长时间一个姿势，2、增强颈椎力量训练，颈椎的力量训练，能够提高患者颈椎的自我保护能力，避免病情反复。3、枕头合适，睡觉的时候要注意睡觉体位的正确性，还要注意头部、颈部和枕头之间的间隙，避免对颈椎造成过重的压力。
颈椎病复发的症状
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
对于患有颈椎病的人来说，经常会出现脑供血不足，所以在这种情况下就会出现头晕目眩的情况。颈项部位会出现疼痛感，也会有僵硬感，有一部分人活动会受到限制，并且出现肌肉痉挛的症状。
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可以选择物理治疗。物理治疗应用天然或人工制造的声、光、电、热、磁等物理因子作用于人体，达到防治疾病的目的。用超声波、红外线、电疗、热疗等，可产生促进炎症消退，吸收水肿的作用，缓解症状。
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