性别:男
问题分析:姨妈一般指月经,来月经通常可以适量吃银耳。银耳含有天然植物性胶质,营养价值比较高,有滋阴的作用,长期食用通常有淡化黄褐斑及雀斑的功效。还可以提高身体免疫力,有活血化瘀、益气清肠、安眠健胃等作用。女性在月经期可能食欲会大大下降,可以适当饮用红枣银耳汤,可以促进经血通畅,从而缓解痛经症状。但不要过量吃,容易引起月经淋漓不尽,从而导致贫血。