糖尿病可以喝自制无糖饮品吗

糖尿病人不可以喝无糖可乐的，可乐属于热卡比较高的饮料，无糖可乐虽然不含糖，但是仍然加了甜味剂，表面上不升高血糖，但是会增加病人肥胖以及心血管疾病的发生率。

糖尿病不宜喝无糖咖啡。这种咖啡也含有一定量的糖成份，咖啡里含有可可粉、咖啡因等成份，服用后容易引起血糖波动，会出现失眠，精神兴奋等症状的发生，长期饮用不利于糖尿病的调理和治疗。

糖尿病病人是可以喝无糖可乐的。糖尿病病人之所以要限制饮食，不能喝饮料，最主要的原因是各种饮料里面都含有蔗糖或者其他导致血糖升高的物质。但是无糖可乐里边不含有任何蔗糖，也不含任何热量。

患有糖尿病的病人不应该喝咖啡。因为咖啡里含有可可粉，咖啡因等成份，服用后容易引起血糖波动，会出现失眠，精神兴奋等症状的发生，长期饮用不利于糖尿病的调理和治疗。患有糖尿病应节制饮食，避免吃零食，油炸食品，不要喝碳酸饮料，禁止进食含糖量高的食物，宜多吃蔬菜和粗纤维的食物，宜多吃粗粮，营养易消化的食物。

妊娠糖尿病可以喝无糖奶粉。无糖孕妇奶粉是孕妇低乳糖配方奶粉，富含叶酸、绒毛膜酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁、锌、钙、维生素B12等营养成分。市面上的孕妇奶粉在牛奶的基础上，进一步补充了孕期所需的营养成分，包括叶酸、铁和钙、DHA等。一些特殊的活性双歧杆菌BL可以保护肠黏膜，维持肠道内有害菌群的繁殖，不易便秘，吸收性更好。所以妊娠期糖尿病孕妇一定要控制奶粉量，控制饮食，定期复查。

不建议糖尿病患者喝无糖可乐。无糖可乐就是把可乐里的糖变成糖，比如阿斯巴甜。虽然不是葡萄糖，但是是添加剂。虽然不会导致糖尿病患者血糖水平过度升高，但过量食用阿斯巴甜会刺激和干扰神经末梢，可能会引起偏头痛。长期饮用无糖可乐还可能导致记忆力下降、视力下降、牙齿脱矿等。所以不建议糖尿病人喝无糖可乐。添加甜味剂会增加糖尿病患者对无糖可乐的食欲。部分糖尿病患者过量饮用无糖可乐后体重会增加，加重胰岛素抵抗，导致长期血糖控制不佳。

不建议糖尿病患者喝无糖可乐。无糖可乐就像一般使用的阿斯巴甜一样，是将可乐的糖成分转化为代糖而成的，虽然不是葡萄糖，但糖尿病患者的血糖不会过度上升，但如果喝阿斯巴甜过多，神经末梢会受到刺激、干扰，导致头痛长期喝无糖可乐还可能导致记忆力下降、视力下降、牙齿脱矿等，糖尿病患者不建议喝无糖可乐。甜味剂的添加增加了糖尿病患者无糖可乐的摄入意愿，部分糖尿病患者无糖可乐喝多后出现体重增加发胖的现象，加重胰岛素抵抗，长期血糖控制不佳。另外，代糖还会释放甲醇，长期饮用会影响糖尿病患者大脑的多巴胺系统，也有患者会上瘾，所以糖尿病患者最好不要喝无糖可乐。

糖尿病患者可以喝无糖奶粉，但一定要限量。因为无糖奶粉不添加蔗糖，但也是高热量饮食。喝多了也会引起血糖的上升，所以要限制量。糖尿病患者要用药物控制血糖，同时饮食要适度，以低糖低热量食物为主。无糖奶粉含有大量蛋白质和各种营养元素。对于糖尿病患者来说，饮用后不会引起血糖升高，可以放心食用。但是大多数糖尿病患者都伴有高脂血症。在选择奶粉的时候，要尽量选择一些低脂甚至脱脂的奶粉。

糖尿病可以喝不加糖的自制酸奶。饮食是糖尿病的基本治疗方法。糖尿病患者应均衡饮食，食物多样化，在控制总热量的情况下合理膳食，以保证糖尿病患者的营养。糖尿病患者应合理分配碳水化合物、脂肪、蛋白质等的量。在蛋白质方面，成人糖尿病约为1g/天，而酸奶富含蛋白质、乳酸菌、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12和钙。每天饮用可以达到补钙的目的，预防糖尿病患者骨质疏松，也是为了补充优质蛋清。糖尿病患者虽然可以喝酸奶，但一定要喝无糖酸奶和自制酸奶，避免添加白糖导致血糖波动。

糖尿病患者建议尽量不要喝无糖饮料。无糖饮料中有些不含葡萄糖，但可能含有果糖或蔗糖。像蔗糖这样的物质被人体吸收后也同样会变成葡萄糖，引起血糖值的变动。建议糖尿病患者喝不含糖分的饮料。另外，最好的选择建议就是喝白开水。通常不推荐有各种添加物的饮料，喝白开水对身体有好处。此外，糖尿病患者不要喝含甜味剂的饮料，喝时可适当饮用。目前最新的指南不建议糖尿病患者饮用有甜味剂但不含糖的饮料，因此很少对身体加热，但甜味剂可能对糖尿病患者有一定的影响。