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糖尿病病人能喝杂粮粥吗

性别:女

年龄:34

我是一名糖尿病患者,最近想喝杂粮粥,请问糖尿病病人能喝杂粮粥吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者一般不提倡吃杂粮粥。
各种粥类食品不适合糖尿病患者,不管是什么粥,由于单糖和二糖的成分很多,饭后碳水化合物的吸收非常快,饭后血糖可能会明显上升。因此,糖尿病患者最好不要选择杂粮粥。可以把杂粮做成米饭,有延缓饭后碳水化合物吸收的效果。另外,杂粮中还含有膳食纤维,可以帮助排便顺畅。因此糖尿病患者可以选择发酵好的主食或干饭,粥类对血糖的影响更明显。

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糖尿病病人能喝杂粮粥吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者一般不提倡吃杂粮粥。各种粥类食品不适合糖尿病患者,不管是什么粥,由于单糖和二糖的成分很多,饭后碳水化合物的吸收非常快,饭后血糖可能会明显上升。因此,糖尿病患者最好不要选择杂粮粥。可以把杂粮做成米饭,有延缓饭后碳水化合物吸收的效果。另外,杂粮中还含有膳食纤维,可以帮助排便顺畅。因此糖尿病患者可以选择发酵好的主食或干饭,粥类对血糖的影响更明显。
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糖尿病的人能喝茶、咖啡、白开水。1、茶:绿茶、红茶、白茶、普洱茶、苦丁茶、荞麦茶等茶饮料,最好是用最天然的茶叶来泡茶。2、咖啡:在饮用咖啡时,最好不要加入奶类、脂肪类,这样会提高咖啡中的热量和糖分,对糖尿病人是不利的。另外,建议多喝一些黑咖啡,这是一种对身体有益的饮品,它不会引起血糖升高。3、白开水:日常生活中也可以饮用白开水,以提高身体的容积,促进体内的代谢废物的排泄。
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糖尿病患者不能吃杂粮粥。糖尿病患者吃杂粮粥不会起到降低血糖的作用,可以提高血糖。杂粮主要由红枣、花生、薏米、红豆等组成,高温加热煮沸制成,杂粮粥属于高热量、含糖量高的食物,红豆属于高嘌呤食物,经常食用会引起血糖升高,严重通风。糖尿病患者在主食中不要选择粥类,可以选择馒头、花卷、米饭作为主食,要选择含糖量低的蔬菜、水果,要选择少量的多餐,不要暴饮暴食,不要一次性吃高热量的食物。血糖迅速升高,会引起糖尿病并发症。“要加强运动,增强体质,提高机体免疫力,有助于控制血糖。
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