孕期糖尿病能吃什么？

有妊娠糖尿病的孕妇，需特别注意糖类以及淀粉的摄入，同时还需补充足够的营养来满足胎儿发育需求。1.高纤维食物：妊娠糖尿病的女性应该增加膳食纤维的补充，以帮助控制血糖。高纤维食物包括：绿色蔬菜、燕麦、糙米、杏仁、豆类等。2.优质蛋白食物：优质蛋白对胎儿发育至关重要，并且也有助于控制血糖水平。可适量在日常饮食中添加瘦肉、家禽、鱼类、虾、蛋类和豆类等食物。除食物外，像美好蕴育润康这类孕期营养补充剂也是比较不错的选择，其是以α-亚麻酸为主要成分，科学配伍11种维生素和微量元素，可满足每日孕产妇的特殊营养需求，减少孕期胎儿以及孕妇自身的疾病风险，让孕育更为安心。

孕期糖尿病不能吃过量的甜食。孕妈出现糖尿病症状时需要注意控制含糖量。孕妇在孕期需要注意自身的饮食，需要多吃清淡，易消化的食物，禁止摄入凉性，辛辣刺激性等食品，避免对孕妇造成腹部疼痛，腹泻等。多注意休息，适当的进行有氧运动。例如，瑜伽，散步等。早睡早起，保持充足的睡眠，养成一个良好的生活作息以及健康的生活方式。

可以吃蕹菜，含有蛋白质、萜类等物质。紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。辣味蕹菜做法需要准备蕹菜，辣椒酱、麻油等调味品适量。蕹菜洗净，切成寸段长，在开水中氽一下，拌入辣椒等调味品即可。

孕期糖尿病可以吃含糖量低的饼干。孕期糖尿病是怀孕前糖代谢正常，孕期才出现的糖尿病。多在产后恢复正常，但未来患2型糖尿病的概率会增加。患孕期糖尿病者，可多吃含糖量较少的饼干，比如不影响身体状况的苏打饼干等。怀孕后孕妇会消耗体内大量的营养物质，如果血糖过高，容易引起各种疾病，甚至是威胁母婴生命。但推荐少量服用，通常仍需低糖、低脂饮食为宜，并经常测试其血糖值，预防病情恶化，对胎儿生长发育不利。

患有妊娠糖尿病的女性，一般建议日常生活中减少碳水化合物和高升糖指数食物的摄入，多吃一些粗粮和蔬菜类等食物，也可以服用一些适合孕期的营养补充剂来补充营养。妊娠糖尿病的女性可多吃一些粗粮，比如小米、糙米等。蔬菜也可以多吃，比如西红柿、黄瓜、菠菜等。含有高蛋白的食物也是必不可少的，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。这些食物不仅有利于血糖的降低，同时也可补充孕期所需的部分营养。另外，孕期的营养补充剂也比较适合有妊娠糖尿病的女性，如美好蕴育润康。该品中含有丰富的孕期营养素，例如叶酸、牛磺酸、α-亚麻酸等，不仅有助于孕期营养的补充以及胎儿的生长发育需要，还能够稳定血糖水平，控制孕期情绪，适合有妊娠糖尿病的女性服用。

孕期糖尿病要吃这些食物食物能够降血糖。一般来说，降血糖并不能通过食用某种食物来使其降低，只是尽量的减少血糖的升高。在饮食方面选择低升糖指数和高纤维含量的食物。采用健康的烹饪方式，减少加工、高糖、高脂肪、高盐和低纤维食物的摄入。这样的饮食是能够有效的控制血糖的升高。主要可食用的食物有黑木耳，胡萝卜，紫菜，大蒜等。另外还需要配合适量的运动，也能够有效的控制血糖的升高。

妊娠期出现血糖升高，出现糖尿病的问题，首先要适当控制饮食，减少一些甜食的摄入，包括含糖量比较高的水果也要适当控制，而且要监测血糖变化。水果可以吃，火龙果，猕猴桃，柚子等。

孕期糖尿病能吃以下食物：1.黄瓜。因为黄瓜中的葡萄糖成分、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病患者用黄瓜淀粉类食物充饥不仅不会提高血糖，甚至会降低。孕妇适当摄取黄瓜有降血糖、美容、清肠的效果。2.樱桃甜美，营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。樱桃的铁含量特别高，每100克樱桃的铁含量达到毫克，居水果首位。樱桃酸具有甜，降低血压，降低血糖，保护肠胃的功效。樱桃中丰富的花青素能增加人体内部的胰岛素含量，有效地降低糖尿病患者的血糖。