糖尿病补充蛋白质怎么补充

糖尿病病人摄入蛋白质适宜可以通过多吃一些鸡肉和鱼肉以及瘦肉，还可以多吃一些豆制品以及蛋类，也可以多吃一些含维生素比较多的蔬菜和水果，这样能够营养搭配合理膳食。

糖尿病病人要进行个体化营养评估、营养诊断、实施营养干预，才能保证血糖的稳定，和糖尿病患者的营养。糖尿病病人容易缺乏B族维生素、维生素C、维生素D以及铬、锌、硒、镁、铁、锰等多种微量营养素，可以根据营养评估结果，对糖尿病病人适量补充。

维生素各种都不限制。但是对于老年人，要适当补充一些维生素，对于长期吃药的，适当的补充一些维生素B12，因为长期用药物对胃肠道可能有一些影响，所以还是适当补充一些甲钴胺或者甲基B12更好一点。

糖尿病的患者应该是正常人的饮食都没有问题，只是限制了对于糖、脂肪的摄入量，就是有一个合理的用量，实际上维生素各种都不限制。对于老年人，要适当补充一些维生素，对于长期吃二甲双胍的糖友，适当的补充一些维生素B12，因为长期用二甲双胍对胃肠道可能有一些影响，所以还是适当补充一些甲钴胺或者甲基B12更好一点。

蛋白质是人体必需的营养素，但糖尿病患者不能摄入太多。对于糖尿病患者来说，必须以含有更多必需氨基酸的优质蛋白质为来源，满足身体的营养需求。牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等中的蛋白质。大部分是优质蛋白质。这些食物是糖尿病肾病患者的主要蛋白质食物来源，至少要占补充蛋白质的50%。豆类及豆制品中也含有丰富的蛋白质，但其中优质蛋白质比例较低，糖尿病肾病患者不适合食用。尤其是血和腰肌升高的话，要更加禁止吃。

糖尿病补充蛋白食物如下：1.鱼虾，最好吃河鱼，海鱼，海虾。鱼虾中的蛋白质属于优质蛋白质，鱼虾中的脂肪含量极低，对糖尿病患者非常有益。由于胰岛素分泌不足，糖尿病患者的分解代谢增强。脂肪代谢增强的同时，容易产生高脂血症，所以吃其余蛋白。2.可以吃一些瘦肉，包括瘦牛肉、羊肉或者鸡肉。3.可以从鸡蛋和牛奶中获得一些蛋白质。4.可以适量吃一些豆制品，其中含有一定的植物蛋白。如果糖尿病患者有糖尿病肾病和肾功能不全，就不要吃豆制品。此时蛋白质的摄入主要以上述优质蛋白质为主。

胰岛素分泌相对或绝对不足，糖尿病患者蛋白质消耗增加，合成减少，糖尿病患者对蛋白质的需求量大于正常人，因此蛋白质的日摄入量不应低于正常人。成人每日蛋白质摄入量应为50g~80g。对于体质偏瘦、血糖控制不好的患者或孕妇，每日蛋白质摄入量应增加15g~25g。糖尿病肾病患者应适当减少蛋白质摄入。以上患者补充蛋白质，主要来自食物，定时三餐。除了碳水化合物，蛋白质是第二种应该每天摄入的营养元素。应选择低脂、低糖的蛋白质食物食用。

糖尿病人需要补充的三种维生素。1、胡萝卜素：糖尿病患者氧自由基增多，可使LDL氧化成低密度脂蛋白，引起动脉粥样硬化，也可损伤肾小球微血管，引起糖尿病肾病。-胡萝卜素有很好的抗氧自由基能力，每天补充15~25mg即可。2、维生素C:维生素C可降低血浆过氧化脂质、血液总胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白胆固醇，缓解微量白蛋白尿和早期糖尿病视网膜病变。一般成人每日推荐摄入量为60mg，糖尿病患者可补充100~500mg。3、维生素E:维生素E与-胡萝卜素有协同作用。正常人每日推荐摄入量为14mg，而糖尿病患者可每日补充维生素E100~200mg，预防心脑血管疾病。

糖尿病一般不需要补充维生素。糖尿病属于代谢紊乱性疾病。在正常饮食的情况下，不需要补充维生素。维生素是人体生长的重要物质，但不要胡乱补充，以免发生毒性反应。糖尿病患者在接受药物治疗的同时，应合理营养饮食。糖尿病患者可以多吃粗粮粗纤维的食物。粗粮食物富含维生素和矿物质，一些新鲜蔬菜为宜。蔬菜还含有丰富的维生素，有利于糖尿病的调理。

糖尿病患者一般都是营养过剩引起的。需要补充的营养是补充维生素、微量元素和蛋白质。糖尿病患者可以每天喝250ml牛奶，多吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、冬瓜、黄瓜等。另外，糖尿病患者多吃胡萝卜和洋葱也是非常好的。如果没有糖尿病肾病，可以多吃豆制品。糖尿病患者可以多吃苦瓜、大蒜、洋葱、鱼或鸡肉，但要注意总热量不超标，适当运动。