问题分析：孕妇可以通过以下方法预防糖尿病：
1、不要暴饮暴食，生活规律，细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽量不要在短时间内吃含有葡萄糖和蔗糖的食物。这样可以防止血糖在短时间内迅速升高，有助于保护胰腺功能。
2、蛋白质的供应要充足。蛋白质不能少吃。特别要多吃豆制品，增加植物蛋白。
3、脂肪供给要适度，以维持每日热量供给。可以适量吃一些干果，增加脂肪的供给。
4、补充维生素和矿物质。多吃蔬菜补充维生素，常吃含铁、钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝脏等补充矿物质。
5、锻炼对母亲和孩子的健康非常有益。除患有糖尿病、先兆流产、习惯性流产、妊娠高血压综合征等急性并发症者外，孕妇应进行适当的户外运动。
