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孕期糖尿病的饮食是什么样的

性别:女

年龄:31

自从我怀孕之后,我就有了孕期糖尿病,请问孕期糖尿病的饮食是什么样的呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:孕期糖尿病的饮食通过以下方面治疗:
1、多选择粗粮,粗细搭配。多吃高纤维食物,比如谷物大米代替白米。
2、增加蔬菜水果的摄入,以新鲜水果为主,避免喝果汁。这样既能延缓血糖上升,又能增强饱腹感,但不能无限量吃水果。
3、增加主食中蛋白质的含量。在主食中添加蛋白质,既能提供组织更新所需的蛋白质,又能提供胎儿生长发育所需的蛋白质,还能避免血糖的过度升高。

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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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这需要及时的通过饮食,通过运动进行调理。所以如果检查出了妊娠期富贵病需要严格控制总热量的摄入,粗粮饮食,蔬菜能不切就不切,谷粒能整粒就不要磨。多吃膳食纤维,必要时通过应用胰岛素进行治疗,如果血糖控制的不好,肯定会对肚子的孩子有影响的。
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饮食上要少吃多餐,不能过饥也不能过饱,米饭里参杂粮吃,多吃绿叶蔬菜,甜食不要碰,糖分高的水果不要吃,糖分低的水果也不能多吃。还有就是要迈开腿,孕期运动的方式有很多种,像散步、跳简单的韵律舞、做操、游泳等一些有节奏性的有氧运动都是可以。散步是一种很好的安全运动方式,在保证自己不疲惫的情况下每天坚持散步一小时。
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