全麦馒头糖尿病可以吃吗

问题分析：糖尿病人可以适量吃全麦馒头。
全麦馒头是三大营养素的碳水化合物，热量低于其他馒头。全麦馒头是由不去除麸皮和小麦胚芽的全麦面粉制成的。麸皮富含粗纤维，营养丰富。食用后可增加饱腹感，抑制食欲，减轻体重，促进胃肠蠕动，帮助消化，方便排便，改善便秘。全麦食品还含有丰富的B族维生素，可以缓解压力，营养神经，消除疲劳。糖尿病患者需要适量摄入碳水化合物。如果碳水化合物的摄入控制得太严格，就有糖尿病酮症的风险。全麦馒头为糖尿病患者提供碳水化合物，富含维生素B1和烟酸，满足人体对微量元素、维生素和矿物质的需求。