糖尿病可以吃的水果有哪些

西红柿里面含有丰富的对人体有益的营养元素，比如胡萝卜素、维生素C和维生素B，所以多弄点西红柿吃吃对于孕妇的身体健康是有好处的，并且西红柿生吃熟吃都可以，并且含糖量也不是很高，不过西红柿不可以空腹食用。

可以吃的水果有，苹果，橙子，梨，这些水果含糖量比较低的，升糖指数比较低的。合理的总能量摄入，合理均衡的分布各种营养物质，恢复并维持理想的体重。有规律的合适运动，循序渐进，长期坚持。

糖尿病人摄入糖分后可导致血糖波动较大，故对水果有一定要求，常见可以吃富含维生素、纤维素而糖分较少的水果如橘子、橙子、猕猴桃、苹果、石榴、柚子等。糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病，在水果的选择上有一定区别，1型糖尿病为胰岛素缺乏，如合理使用胰岛素可以吃少量含有果糖的水果。2型糖尿病为胰岛素抵抗，如未进行胰岛素治疗，应避免含糖量高的水果。

妊娠期糖尿病可以吃的水果如下：1、西红柿富含胡萝卜素、维生素C、维生素B，孕妈妈可以适当食用。2、黄瓜具有抗肿瘤、抗衰老、防止酒精中毒、降血糖的作用，妊娠期糖尿病患者可适当食用。3、樱桃，樱桃富含花青素，可以促进胰岛素分泌，所以可以降血糖，樱桃的酸甜口感也很适合。4、柚子富含维生素C和天然叶酸，营养价值很高，含糖量很少，非常适合妊娠期糖尿病患者食用。

妊娠期糖尿病可以吃以下水果：1.柠檬。柠檬中含有大量维生素C，有助于孕妇提高免疫力，增强体质。2.苹果。吃苹果可以预防糖尿病。因为苹果含有铬，可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。3.柚子。柚子含有大量胰岛素，可以降低糖尿病患者的血脂。4.樱桃。樱桃含有花青素。促进胰岛素分泌，妊娠期糖尿病患者吃樱桃，补充营养，不提高血糖。5.草莓。草莓富含钾。可以缓解糖尿病患者的口渴症状。另外，草莓的糖也很低。6.猕猴桃。猕猴桃营养丰富，适用于糖尿病患者，不会增加每个患者的摄入量。

妊娠糖尿病，需要控制饮食。要少吃多餐，不要喝粥以及吃甜品。水果可以适当吃一些，如香蕉，苹果，火龙果等，平时还需要积极的用药控制血糖，如果发现血糖控制不良，需要去医院进一步调整治疗方案，必要时适当加大用药剂量。

适合糖尿病人吃的水果有主要有以下几种：第一，苹果中虽然有糖分，但是并不容易被身体消化，所以卡路里含量很低，如果患者在血糖稳定的情况下可以适量食用。第二，石榴具有生津止渴的功效，适宜于有口渴多饮、口干明显的糖尿病人服用。第三，梨具有清热、生津、润肺的功效，对糖尿病人的病情有很好的缓解效果。第四，柚子具有抗氧化性，可防止糖尿病的发生。

糖尿病人不宜吃葡萄、西瓜、甘蔗等水果。葡萄和西瓜含有较多的葡萄糖，而甘蔗含有较多的蔗糖，蔗糖可以分解成葡萄糖。食用这些水果，尤其是大量食用，会导致血糖明显升高。他的水果含有果糖，对血糖影响不大，可以适量食用。但是，对于糖尿病来说，吃含葡萄糖的食物也不是绝对不可以。淀粉在体内分解后也分解成葡萄糖。注意控制每天淀粉、葡萄糖、蔗糖等食物的量不超过六两。

糖尿病禁忌的水果有以下几种：1、提子。提子和提子籽中含有抗氧化物质，对心脑血管疾病有预防作用。但是糖分含量高，糖尿病患者不能多吃。2、车厘子。富含糖、蛋白质、维生素、钙、铁、磷、钾等多种元素，铁含量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，但属于高产糖指数的水果，糖尿病患者最好少吃。3、鲜枣。鲜枣会在饭后迅速升高血糖，肠胃功能不好的患者会过量摄入红枣，损害消化功能，造成肠胃不适。

糖尿病可以吃的水果具体如下。空腹血糖控制在7-8mmol/l，在血糖控制稳定的情况下，饭后2小时血糖低于10mmol/l，可以吃含糖量低、纤维含量高的水果，如木瓜、樱桃、草莓、青苹果、李子、山楂、猕猴桃、猕猴桃等。这些水果升糖指数低，可以适量食用，尽量在两顿饭之间一次吃两个左右。同时减少主要膳食的热量，避免血糖波动。