糖尿病可喝什么饮料

糖尿病不能喝饮料，饮料糖分太高，会使血糖增高，最佳的选择是白开水，因为白开水里面没有任何的热量，也没有任何的糖分。所以糖尿病的平常多喝白开水或者喝淡茶，对血糖没有影响。但是要强调的一点，在喝茶的时候不要额外添加糖分。应用白开水或淡茶来代替饮料。在饮食上糖尿病应格外注意。

糖尿病能喝水、牛奶、豆浆、茶，增加尿量，常喝水可以使糖分从尿中排除，牛奶有促进钙吸收的作用，大豆里面成分具有增强免疫、降低血脂等功效，茶可以促进新陈代谢，都有利于缓解糖尿病，要避免喝碳酸饮料。

喝饮料不是糖尿病的主要病因，但是天天喝饮料是导致糖尿病危险因素。糖尿病的发生由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的。饮料中糖分较高，长期喝会导致肥胖的发生，肥胖容易产生胰岛素抵抗，是糖尿病的高危人群。所以少喝或不喝饮料，多喝白开水、绿茶、苦丁茶、荷叶茶等。能促进新陈代谢，加速胃肠蠕动，有利于减肥的作用，更好预防糖尿病。

孩子喜欢喝饮料，容易得糖尿病。饮料中含有的健康成分比较少，反而含有更多的精华和色素，因此可以抑制中枢神经的兴奋感。精华和色素对人体无益，会给肝脏造成负担。碳酸饮料会直接刺激胃，使孩子发育迟缓。最主要的是，血糖过高，不仅会导致孩子出现糖尿病，患儿可因急性感染、暴食、延误诊断、中断胰岛素治疗等引起酮症酸中毒。发病急，出现多饮多尿和厌食、恶心、呕吐、腹痛、全身酸痛，皮肤弹性差，出现眼眶凹陷、口唇樱红、呼吸深长、呼气有醋酸酮气味等严重脱水、代谢性酸中毒，甚至昏迷、死亡。所以，小孩子不要喝太多饮料。

喝饮料不一定会得糖尿病。经常喝饮料不一定会导致糖尿病，主要看具体人群。如果是糖尿病的高危人群，经常喝含糖饮料，患糖尿病的几率会增加或者糖尿病的发病时间会提前。但如果是正常人群，喝饮料对身体的影响不是特别大，尤其是对血糖的影响。经常用糖刺激，可能会导致胰岛素分泌紊乱，从而使糖尿病的发病年龄或发病时间提前。因此，肥胖患者或有糖尿病家族史的患者尽量不喝或少喝含糖饮料。

经常喝饮料会不会得糖尿病，可以分为以下两种情况：第一、正常人的胰岛功能完全正常，没有受损。在这种情况下，高糖饮食，如经常喝饮料，不会导致糖尿病。因为糖尿病是一种代谢性疾病，和吃多少糖没有直接关系。所以，如果胰岛功能很好，吃高糖饮食，喝饮料，是不会导致糖尿病的。第二、如果是胰岛功能缺失的患者，胰岛功能可以支持日常饮食，使血糖稳定在正常范围。但如果经常给予高糖负荷，如喝饮料或吃大量含糖食物，患者的胰岛功能可能会不堪重负，血糖会升高。

喝饮料不是糖尿病的主要原因，但长期喝饮料是导致糖尿病的危险因素。糖尿病的发生是由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的。而饮料含糖量高，长期饮用会导致肥胖，从而容易出现胰岛素抵抗，是糖尿病的高发人群。所以建议少喝或不喝饮料，多喝白开水、绿茶、苦丁茶、荷叶茶。可以促进新陈代谢，加速肠胃蠕动，有助于减肥。也能更好地预防糖尿病的发生。

糖尿病的人能喝茶、咖啡、白开水。1、茶：绿茶、红茶、白茶、普洱茶、苦丁茶、荞麦茶等茶饮料，最好是用最天然的茶叶来泡茶。2、咖啡：在饮用咖啡时，最好不要加入奶类、脂肪类，这样会提高咖啡中的热量和糖分，对糖尿病人是不利的。另外，建议多喝一些黑咖啡，这是一种对身体有益的饮品，它不会引起血糖升高。3、白开水：日常生活中也可以饮用白开水，以提高身体的容积，促进体内的代谢废物的排泄。

糖尿病人可以喝的饮料有：1.牛奶、豆浆等。牛奶和豆浆作为蛋白质的来源，可以适量食用，但要计入一天的总热量，主食的摄入也要相应减少。当并发糖尿病肾病、尿蛋白阳性或肾功能不全时，不宜吃豆浆或其余豆制品。2.新鲜果汁和蔬菜汁。糖尿病患者可以少量饮用，但我们建议食用新鲜的水果和蔬菜，既能增强饱腹感，又能避免血糖升得过高。

适合糖尿病人的饮料主要有绿茶、红茶、普洱茶、苦丁茶、纯牛奶。此外，糖尿病患者还可以喝黑咖啡。糖尿病患者建议不要喝碳酸饮料，以及其他添加物、含糖分多的饮料。否则，糖尿病患者会超过热卡标准，容易增加体量。另外，也不建议糖尿病患者喝奶茶。因为这些成分中有些对糖尿病患者也不利。糖尿病患者可饮用纯牛奶，以纯牛奶为饮料，每日进食，可提供优质蛋白质，提供钙元素。一般来说，糖尿病患者在选择饮料时，尽量选择天然无添加剂的绿茶、红茶等茶类，不仅可以缓解糖尿病患者的口渴，还有助于调节糖尿病患者肠道菌群、调节血糖，黑咖啡可以为糖尿病患者增加基础代谢量，帮助身体消耗能量。