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糖尿病能吃地瓜么

性别：女

年龄：35

朋友带来了地瓜，但是我得了糖尿病，不敢随便乱吃，请问，糖尿病能吃地瓜吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：糖尿病患者可以适当吃红薯。红薯属于杂粮，所以糖尿病患者吃红薯对健康有好处。有两个问题需要注意。
1.糖尿病人要吃红薯，以红薯为主食，而不是面食。
2.糖尿病患者必须在吃红薯、控制血糖的基础上吃。吃了高血糖的红薯，血糖会更高。要控制红薯的数量，不要吃得太多。红薯是淀粉含量和糖分都很高的杂粮，吃多了会提高血糖。糖尿病患者可以吃红薯、芋头、南瓜，要适当控制量，不能吃得太多。

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糖尿病人应少吃地瓜。地瓜中含有非常丰富的淀粉，淀粉在身体内代谢以后会成为葡萄糖，有升高血糖的作用，糖尿病人由于各种原因导致的体内血糖升高，所以对于糖尿病人，要少吃含糖和含淀粉的食物。但是由于地瓜含有丰富的膳食纤维，具有改善大便干结的作用，所以吃地瓜对身体是有好处的，吃地瓜注意减少其他主食的食用量。
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糖尿病患者可以适量吃红薯。糖尿病患者在血糖稳定的情况下可以适当吃红薯，但为了使患者摄入的总热量在一定范围内吃红薯，建议减少其余主食量，防止血糖波动过大。红薯营养丰富，可以美容延缓衰老，红薯还含有丰富的膳食纤维，可以缓解糖尿病患者的便秘状态，促进体内糖、脂肪的排出，具有减肥的功效。除此之外，还需要有正确的生活作息和生活规律，保存健康饮食和控制自己的糖分食品，防止血糖不稳定。
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一般情况下，糖尿病病人可以吃土豆或者是地瓜，但是要控制好量。地瓜中含有丰富的膳食纤维和微量元素，患者食用过后会起到一定强身健体的作用，但地瓜中有一定的糖分，糖尿病病人要适度食用。土豆中的营养价值不高，淀粉含量却较高，因此建议糖尿病患者适量食用，患者如果0食用过多可能会造成血糖升高的情况，对疾病控制造成不良影响。
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糖尿病患者可以吃红薯，糖尿病患者可以鼓励吃红薯。因为红薯是杂粮，膳食纤维丰富，糖上升指数低。但是在吃红薯的过程中，红薯变成了日常主食，主食中的精米和面条也发生了变化。精制大米和面粉糖上升指数高，饱腹感弱，患者吃了会饿。如果糖尿病患者能经常吃红薯代替主食，饱腹感强，糖指数低，对糖尿病患者非常有利，可以缓解周围神经疾病和植物神经功能障碍引起的便秘和肠道蠕动下降。糖尿病患者吃红薯主要是为了控制一天的食量，把红薯变成主食，达到治疗效果。
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糖尿病患者可以适当吃地瓜。地瓜是粗粮，但富含蛋白质、胡萝卜素、钾等营养，对糖尿病患者来说是必不可少的。而且，地瓜的热量低于白米和白面。地瓜含有大量膳食纤维，饱腹感好，能有效控制血糖，因此糖尿病患者可以适当吃地瓜。但是糖尿病患者不能大量吃地瓜。因为地瓜会引起腹部膨胀和膨胀。建议糖尿病患者每天服用50g-100g地瓜代替主食，可以有效控制血糖。
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糖尿病患者可以吃地瓜。这是因为地瓜是粗粮，膳食纤维丰富，糖上升指数低。但是在吃地瓜的过程中，地瓜变成了日常主食，主食的精米和面也发生了变化。精制米和小麦粉血糖高，饱腹感弱，患者吃了往往会饿。糖尿病患者如果能经常吃地瓜代替主食，饱腹感会增强，而且糖分上升指数低，对糖尿病患者非常有利，可以缓解周围神经病变和自主神经功能紊乱引起的便秘和肠道蠕动下降。糖尿病患者吃地瓜主要是为了控制日进食量，以地瓜替代主食达到疗效。
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