糖尿病能吃甜食吗

吃甜食并不一定会导致糖尿病。糖尿病是由于遗传和环境因素相互作用引起胰岛素绝对或相对分泌不足，以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质，脂肪，水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其主要特征是高血糖。

很多人认为吃多了甜食就容易得糖尿病，这是一个错误的认识，因为糖尿病的发病原因是体内胰岛素不足而产生的一种综合症，与吃甜食无关，但是在得了糖尿病之后，就要控制甜食的摄入量，否则很容易升高血糖，在饮食方面要做到低盐、低糖、低脂等措施，只有控制好了饮食，血糖才不会无故升高。

爱吃甜食是否得糖尿病，主要看患者本人是否有糖尿病发病的高危因素。具体包括：一、有糖尿病家族史，自己的父母兄弟姐妹中有人患有糖尿病。二、患者身材比较肥胖，是糖尿病发病比较重要的病因。三、暴饮暴食、大量饮酒，或油炸食品、烧烤等患者不健康的生活方式。四、患者平时运动量少、久坐等是糖尿病易患因素。具备易患因素后，平时多吃甜食，非常容易患糖尿病。

喜欢甜食与患糖尿病并无必然关系。对糖尿病高发因素者，自身患有高血压、冠心病这一疾病，然后食用甜食过多，会导致糖尿病，同时，家族中若有糖尿病遗传病史。还有一些遗传素质比较差的家庭或者是自己有糖尿病家族史等，都有可能导致糖代谢异常，从而引发糖尿病。这要是甜食吃多了，还容易导致糖尿病，但若无上述高危的因素，食用甜食均易患糖尿病，需要了解一点，甜食与糖尿病并无本质关系，但高危因素者喜欢甜食，血糖浓度升高，得糖尿病的危险也随之上升。

吃甜食不一定导致糖尿病，也要因人而异。如果有些人是糖尿病的高危人群，经常吃甜食可能会导致糖尿病，或者加速糖尿病的提前到来。对于身体正常，没有糖尿病高危因素的人来说，吃甜食对血糖不会有太大影响，因为身体有正常调节血糖的能力。糖尿病的高危人群包括：1.糖尿病家族史：对于2型糖尿病的发病，有糖尿病家族史是高危因素之一；2.不健康的生活方式；例如暴饮暴食多、运动不足、生活和工作压力大等。这些因素对二型糖尿病是高风险因素。3.年龄增长：不可避免的年龄增长也是2型糖尿病发病的主要因素之一。

吃甜食不会导致糖尿病。因为糖尿病的发生与患者的胰岛功能水平以及是否存在糖尿病的易感基因密切相关，且体内唯一降低血糖的激素是胰岛素，而胰岛素是由胰岛细胞分泌的，如果患者胰岛细胞的功能受损，胰岛素水平就会下降，患者的血糖水平就会逐渐升高。无论吃不吃甜食，血糖水平都会有明显的变化，但吃了甜食后，血糖水平上升更明显。如果患者有明确的糖尿病家族史或肥胖，吃太多甜食会导致糖尿病的发作。

吃甜食极有可能引起糖尿病。因为吃糖过多后，身体会分泌相应的胰岛素，使体内的糖分降低到正常水平。久而久之就会出现胰岛素抵抗，胰岛素分泌不足，所以爱吃甜食的患者极有可能得糖尿病。如果父母双方都有糖尿病，那么孩子得糖尿病的几率可以提高到50%。如果父母双方都有血糖升高或糖尿病，孩子得糖尿病的几率可达70%以上。再加上不良的生活习惯，比如吃甜食或者糖，患糖尿病的几率其实是很高的。

吃甜食是容易得糖尿病的。因为摄入过多的糖分之后身体就会分泌相应的胰岛素，把身体里面的糖分给降到正常水平，久而久之就会出现胰岛素的抵抗还有就是会出现胰岛素分泌不足，所以喜欢吃甜食的患者是非常有可能会得糖尿病的。如果父母双方有一个糖尿病的患者那么孩子得糖尿病的几率可以提高到50%，如果双方都有血糖的升高或者糖尿病那么生出来的孩子得糖尿病的几率能够达到70%以上，再加上不良的生活习惯比如喜欢吃甜食或者吃糖那么得糖尿病的几率其实是非常高的。

糖尿病患者不能吃蛋糕。蛋糕中的糖分和淀粉含量都很高，吃蛋糕会明显提高糖尿病患者饭后血糖，不利于糖尿病患者控制血糖。市面上有添加甜味剂的蛋糕，不适合糖尿病患者吃。甜味剂对血糖没有影响，但蛋糕本身含有大量碳水化合物，血糖会升高。但是，如果糖尿病患者出现低血糖，可以吃一块蛋糕，选择适合糖尿病患者的不含蔗糖和蔗糖的特定蛋糕，代替富含糖和油的普通蛋糕，防止血糖大幅上升。

控制糖尿病就是少吃甜食。之所以会发生糖尿病，主要与甜食摄入过多有关，因为甜食的主要特点是含有大量的糖类物质。摄入过多不仅会使血糖升高，还有肥胖的风险，血糖持续升高，胰岛功能会下降，就可能会得到糖尿病的概率增加。糖尿病的发生也与别的因素有关。了解糖尿病的发病原因，采取正确的措施控制各项身体指标，从而防止糖尿病的恶化。