喝普洱茶会失眠么

白天喝普洱茶并不一定会导致患者失眠。但是如果患者既往就有神经功能衰弱，或者是极度敏感的体质，本身就存在着睡眠不好，容易有入睡困难的情况，在喝比较浓的普洱茶的情况下，也会导致患者出现睡眠失眠障碍等等这一些问题，所以说这个有比较个体差异。如果说患者平时生活比较有规律，睡眠质量也比较好，喝普洱茶可能就不会导致患者有失眠的问题存在。

喝普洱茶并不会导致失眠。普洱茶是一种发酵茶，因为茶碱等化学物质在发酵后已经被破坏了一部分，所以大量饮用普洱茶一般不会导致失眠，适量饮用还能起到一定的调节睡眠的作用。所以如果失眠，晚上最好不要喝茶。特别是不要喝一些绿茶，因为绿茶属于未发酵茶，其中的茶碱等物质可以兴奋中枢神经。可以适当喝点普洱茶或者红茶。

晚上喝普洱茶是否会引起失眠，因人而异。1、对大多数人来说，喝普洱茶影响睡眠，主要是因为茶叶中含有茶多酚、茶碱等成分，具有一定的中枢神经兴奋作用。从养生学的观点来看，不建议晚上喝浓普洱茶。另外，胃寒的话，晚上睡觉前2小时喝一点热普洱茶可以起到暖胃的效果，也不会引起失眠。2、普洱茶树树龄小或生产工艺存在问题。茶质量差，口感强，苦涩，茶多酚含量高，提神效果明显，饮用后可能失眠。但普洱熟茶与生茶相比，经发酵处理，茶性温和，少苦，入口醇香甜，晚上饮用对睡眠影响小。

有些人晚上喝普洱茶真的会失眠。普洱茶是一种天然发酵茶。现在，一些研究表明，它可以预防癌症和延缓衰老。但我更能感受到的是它的清爽提神效果。中医认为普洱茶味甘、苦、微寒。与绿茶相比，完全发酵的红茶性质略温和。茶叶中含有茶多酚、维生素等成分，具有一定的营养价值。茶饮料热量低，其有效成分能促进脂肪分解，恢复血管弹性，也就是俗称的刮油，所以很受欢迎，是国人喜爱的饮品之一。

喝完普洱茶，可以听一些舒缓的音乐，用热水泡脚，用穴位按摩头部。热水泡脚可以加快新陈代谢，提高睡眠质量。通过太阳穴和唐寅穴位按摩还可以缓解大脑的神经紧张，提高睡眠质量。喝茶可能会引起神经兴奋，影响正常睡眠。晚上睡觉前最好不要喝大量的茶或咖啡。睡觉前保持冷静。可以吃用酸枣仁、百合、莲子做的粥，有利于安神助眠。

喝普洱茶的失眠，普洱茶中含有茶多酚，会使神经兴奋。因为普洱茶中含有刺激大脑皮层兴奋的咖啡因。这种物质可以促进清醒、思维敏锐、对心血管系统的兴奋作用，加速血液循环，有助于新陈代谢，经常失眠的这类人喝太多普洱茶会导致失眠，所以建议使用普洱茶，但要适量饮酒。对于经常失眠的人来说，喝茶的时间可以变成上午，对睡眠的影响会减少很多。

因为普洱茶中有令人兴奋的化学成分。喝普洱茶会兴奋大脑中枢神经系统，导致失眠。普洱茶有两种：生茶和熟茶。熟茶中引起大脑兴奋的物质较少，生茶中引起大脑兴奋的物质较多。如果患者睡前饮用，可能会因兴奋性成分的作用而导致入睡困难。患者可以在白天工作时饮用普洱茶，具有提神、促进消化的作用，可以提高工作效率，有益健康。睡前需要安静放松，所以不适合喝普洱茶。因此，建议睡前3-4小时不要喝普洱茶、咖啡、可乐等饮料，以免中枢兴奋导致睡眠障碍。

对于不常喝茶的人来说，睡前喝普洱茶会导致失眠。因为普洱茶中含有茶多酚，会引起人体的神经系统极度兴奋，普洱茶中还含有咖啡因。如果人们在日常生活中不经常喝茶，即使是白天喝太多的茶也会导致失眠。尤其是新茶，它的提神效果特别明显。所以，对于不常喝茶的人来说，喝普洱茶，尤其是新茶，会导致失眠。如果晚上喝普洱茶，最好在睡前3小时内喝完，不要空腹喝茶。

普洱茶中有兴奋性化学成分，喝下去会刺激大脑中枢神经，引起失眠。普洱茶有生茶和熟茶两种，熟茶中引起大脑兴奋的物质较少，而生茶中引起大脑兴奋的物质较多。睡前喝的话，由于兴奋物质作用，会引起睡不着觉等现象。如果喝得不多，一般不会导致失眠，适量饮用可以起到调节睡眠的作用。因此，如果失眠，晚上最好不要喝茶。尤其不要喝绿茶。绿茶属于不发酵的茶，其中茶碱等有刺激中枢神经系统的作用。可以适当喝普洱茶或红茶。

喝普洱茶失眠是因为茶叶中的茶多酚引起神经中枢兴奋，难以入睡。喝普洱茶引起的失眠主要是针对平时患有神经衰弱或睡眠障碍的患者，尤其是晚上喝浓茶的患者。由于茶叶中含有茶多酚，可引起神经中枢兴奋，患者如果晚上睡前喝普洱茶容易失眠，过量饮用还可能引起消化不良。因此，患者患有神经衰弱或睡眠障碍。晚上四点以后尽量不要喝茶，因为空腹喝茶对身体也是有害的。