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吃叶酸会失眠吗

性别：女

年龄：42

最近总是胳膊疼，腿疼，医生给我开了一点叶酸，我吃了之后一直睡不好，请问，吃叶酸会失眠吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：吃叶酸并不会导致失眠。
如果吃了叶酸后开始失眠，考虑是对叶酸不适应所致的症状。一般患者失眠是因为精神压力大，心理因素导致的，可以口服一些安定的药物来缓解症状。平时不要紧张，不要喝浓茶，咖啡等，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。睡前可以喝一杯热牛奶有安眠助睡的功效，同时坚持热水泡脚多搓搓脚，保持心情舒畅，养成良好的生活习惯。

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吃黄芪会失眠的。因为从中医的角度来说，黄芪是补气的药物，阴阳上分类是属于阳性的，所以如果吃了黄芪的话，会导致阳气旺盛，而失眠的症状，以中医的角度来说是阴虚阳亢，两者正好对应，所以黄芪如果吃多了的话，患者体内阴阳就不会平衡，就会导致失眠。如果有失眠的症状的话，建议患者在睡觉之前喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚可以缓解失眠的症状。
吃酵素会失眠吗
吕志勤主任医师
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吃酵素会失眠。酵素是由多种植物果实，经过一定发酵工艺制作而成，含有丰富的有益微生物，重要的是含有多种有益人体健康的酶，酶就是具有活性、有催化作用的蛋白质，可以修复人体受损的细胞和系统，具有一定的减肥作用，酶素是活性物质，会使部分系统和细胞兴奋，这就是可能引起失眠的原因，可以早饭前后、中午前后服用，尽量避免下午四点以后服用否则就会造成失眠。
吃韭菜会失眠吗
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吃韭菜不会影响睡眠。韭菜可以降低血脂。韭菜富含钾、维生素等元素，可以改进体内钾钠平衡，具有促进食欲和降低血脂，抑制食物中胆固醇吸收等作用。韭菜与失眠无关，因此不会引起失眠的。建议失眠患者白天可以从事一些户外运动，运动有助于放松大脑、锻炼身体对失眠也有帮助。也可服用药效或长效苯二氮类制剂，它们具有明显的镇静催眠作用，对半夜容易醒来也有很好的帮助，也要注意调节自己的心理，心情稳定，不要想太多。
吃荔枝会失眠吗
吕志勤主任医师
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荔枝本身不会影响人的睡眠。但如果晚上吃太多荔枝会导致腹胀，进而影响睡眠质量。吃适量荔枝有利于睡眠。由于荔枝肉含糖量很高，总糖含量居水果之首，可以补充大脑所需的能量，显著改善失眠、健忘、疲劳等症状。荔枝肉还富含维生素和蛋白质，有利于提高人体免疫力。虽然荔枝很好吃，但应该适量食用。吃得太多会导致腹胀、身体不适，并造成患者出现失眠症状。
吃石榴会失眠吗
吕志勤主任医师
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吃石榴一般不会失眠。石榴果粒中没有会引起神经兴奋的成分，因此，一般情况下吃石榴是不会失眠的。不过，不建议在睡前的时候吃石榴，在石榴的果肉中含有较为丰富的水分，若是在睡前食用石榴的话，会增加尿液，可能会引起夜起，影响晚上的睡眠质量。除了石榴之外食物也一样，从睡眠的角度考虑的话，在睡前两个小时最好不要进食，避免夜起。
吃田七会失眠吗
吕志勤主任医师
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吃田七不会失眠的。中药田七主要具有活血、化瘀、止血的功效。对于因血瘀而引起的失眠者具有一定的调理作用。建议大家一定要在专业人员指导下经辨证论治，而选方用药以调理睡眠；若有出凝血功能障碍者，要慎用田七；平时要适当休息、保持心情舒畅、清淡饮食。避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，保持健康良好的作息习惯。增强体育锻炼，加强自身的免疫力。
吃叶酸会失眠吗
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吃叶酸并不会导致失眠。如果吃了叶酸后开始失眠，考虑是对叶酸不适应所致的症状。一般患者失眠是因为精神压力大，心理因素导致的，可以口服一些安定的药物来缓解症状。平时不要紧张，不要喝浓茶，咖啡等，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。睡前可以喝一杯热牛奶有安眠助睡的功效，同时坚持热水泡脚多搓搓脚，保持心情舒畅，养成良好的生活习惯。
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吕志勤主任医师
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如果想吃叶酸失眠，需要去医院检查，进行针对性治疗。吃叶酸一般不会引起失眠。可能是吃叶酸后引起的不适症，失眠也可能与体内钙不足有关，可能是压力引起的，也可能与长时间熬夜精神刺激有关，也不能排除环境变化引起的现象。如果经常失眠，要及时去医院查明原因，根据原因服用安神补脑药进行治疗。建议保持良好的作息时间，加强锻炼，身体不适要积极去医院做检查。
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吕志勤主任医师
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