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失眠神器有用吗

性别：女

年龄：30

我最近总是失眠，想在网上买失眠神器改善一下，请问失眠神器有用吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：失眠神器对治疗失眠有效果。
失眠主要是由于患者的长期精神活动过于紧张，会导致大脑兴奋和抑制功能障碍。因此，患者可以使用失眠等医疗设备进行治疗。失眠器通过操作来放松患者的脑细胞，从而达到治疗失眠的效果。但是很难从根本上解决失眠问题。最好能让患者及时去专门的精神病院就诊。治疗不足时，最好不要对患者造成更大的伤害。

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瑜伽只能帮助治疗失眠，缓解失眠，而不能单靠瑜伽治疗失眠。常见的可以辅助治疗失眠的瑜伽姿势主要有冥想姿势。冥想时处于冥想状态有助于治疗失眠，也可以跷二郎腿坐着。在你将双腿向前打开到极限后，将胸部和腹部向前贴在腿上，尽可能放松身体。保持这个姿势5分钟左右，还能起到放松、舒缓的作用，有助于治疗失眠。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
泡脚对失眠有用吗
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泡脚对失眠有用。脚在人体的底部，阳气很难到达。对于阴阳不和、经络不畅的人来说，泡脚会激活经络的运行，阴阳调和就能改善睡眠。尤其是睡前泡脚，可以改善脚和小腿的微循环，加强全身血液循环，阳气进阴出，形成养心安神的局面，可以改善睡眠。不过需要注意的是，睡前泡脚时间不要太长，20分钟左右就够了，足浴的热水也不要太热，38-42度左右，感觉舒服就行了。
失眠吃中药有用吗
吕志勤主任医师
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失眠吃中药每个患者的情况是不一样的。中药汤剂一般是由中医师根据患者失眠的具体病情，辨证施治，一人一方，有针对性的开具处方，按医嘱服用效果也是很好的。所以中药治疗失眠效果很好，但是有一定的针对性，并不是一个方剂可以治百病，也不是某一种中成药对所有的失眠都有疗效。所以患者失眠应该及时的请教中医师，由中医师开具处方，不管是汤剂还是中成药，都有针对性的治疗可以取得很好的疗效。
失眠喝红牛有用吗
吕志勤主任医师
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失眠喝红牛是不能缓解失眠的，还有可能加重失眠。因为红牛含有一些精神振奋药，如果长期大量地饮用，很有可能导致患者兴奋性过高，尤其是在夜间，如果喝红牛很有可能会使患者出现兴奋性过高，比较亢奋，导致患者出现失眠。对于这种功能饮料，建议尽量要少喝或者不喝，如果因为工作的原因或者在开车，患者需要喝的话，建议患者尽量在白天，晚上尽量不要喝，以免使患者出现失眠。失眠的患者需要及时进行治疗，如果患者长期出现失眠会严重影响患者的身体健康。
失眠练瑜伽有用吗
吕志勤主任医师
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失眠练习瑜伽很有用。瑜伽能充分缓解焦虑、抑郁、悲伤等负面情绪。有促进体内分解、消除心理创伤等心理障碍的作用。通过优美的动作、愉快的旋律和轻松的节奏来表达感情，有发泄抑郁症、消除烦恼、培养情绪、治疗心理障碍失眠的作用。其次，瑜伽可以调节神经功能。有些瑜伽能让人心情好，血脉顺畅，精神抖擞。这是一种享受。调节大脑皮层、中枢神经系统和自主神经系统的功能，使无序的功能达到平衡，有助于睡眠。
失眠神器有用吗
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失眠神器对治疗失眠有效果。失眠主要是由于患者的长期精神活动过于紧张，会导致大脑兴奋和抑制功能障碍。因此，患者可以使用失眠等医疗设备进行治疗。失眠器通过操作来放松患者的脑细胞，从而达到治疗失眠的效果。但是很难从根本上解决失眠问题。最好能让患者及时去专门的精神病院就诊。治疗不足时，最好不要对患者造成更大的伤害。
失眠帖有用吗
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睡眠贴对治疗失眠有一定的辅助作用。睡眠贴是中医治疗失眠的一种手段。一般贴在脚底涌泉穴和肚脐、背部的一些穴位上，通过药物的透皮作用，达到神经调理和助眠的效果。它含有龙骨、丹参、酸枣仁等。具有养心安神、益气养血、镇惊益肝的功效。主要用于治疗失眠、多梦、早醒等。由神经衰弱和植物神经功能紊乱引起。对于轻度失眠有一定的辅助作用，但对于重度失眠，效果可能不明显。有必要添加其他药物，如镇静药物或帮助睡眠的药物。
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按摩对失眠有用。失眠是主要因素，即睡眠时间长，睡眠质量差，无法满足第二天的日常工作和生活，称为失眠。偶尔睡不好，也不会失眠。除了吃药，还可以通过按摩、推拿等方法治疗失眠。按摩可以通过不同的方法疏通经络，改善脑细胞功能，抑制神经兴奋性，对失眠有一定的辅助治疗作用。涌泉、百会、神门等。都是常见的穴位。治疗失眠的方法还是很多的，需要药物来调节。
失眠抑郁针灸有用吗
吕志勤主任医师
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失眠抑郁症针灸是有用的。失眠在中医里叫失眠或不寐。包括肝郁肾虚，各种原因引起的情绪障碍或疲劳，或疾病焦虑引起的失眠。针灸的主要作用是扶正祛邪，调和阴阳，疏通经络，所以针灸对失眠有很好的疗效。能镇惊安神，通络安眠，也对失眠抑郁症有较好的治疗效果。为了达到良好的治疗效果，必须要有手法的配合，但是一定要去正规的医院和理疗馆进行针灸。
失眠运动有用吗
吕志勤主任医师
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运动失眠有效。但睡前四小时内最好不要运动。可以在白天锻炼，然后它可以帮助晚上睡觉。失眠主要通过生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯的调整来治疗。生活习惯是白天做户外运动或者活动，尽量不睡觉。睡前可以做舒缓的活动，但不能做剧烈运动。另外可以喝点牛奶，泡脚，洗个热水澡等。可以帮助睡眠。睡觉时应保持环境安静、黑暗，可促进大脑分泌褪黑激素，改善睡眠。
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