性别:女
年龄:27
问题分析:失眠状态较轻的患者冥想可以改善病情。冥想可以使人体保持相对安静,放松心情,减少失眠。对失眠症状严重的患者来说,坐禅的疗效不太明显,提倡药物治疗,缓解失眠。如果有坐在旁边的朋友,人可以熬夜,但不会出现黑眼圈或萎缩状态。另外,坐禅可以使身心轻松,减少疾病干扰,专心工作,细心冷静,对人更有耐心,相处融洽,思维更清晰,记忆力更强。所以坐禅可以治疗失眠。