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怀孕之后得了失眠症了应该怎么办

性别：女

年龄：29

我怀孕之后老睡不好觉，感觉得了失眠症，想请问一下，怀孕之后得了失眠症，应该怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：可以通过以下两种方法缓解失眠的情况：
1.白天不要让孕妇睡觉，适当运动可以调节孕妇的身体功能，增加身体的疲劳度可以使人在晚上更容易睡下。孕妇太累的时候晚上洗热水澡可以很好地放松，晚上不担心睡不着觉。
2.牛奶的睡眠效果也很好。晚上睡觉前孕妇可以热一杯牛奶喝。这样不仅可以帮助孕妇早点睡觉，还可以给孕妇补充钙，防止孕妇在怀孕末期腿抽筋的症状。

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吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

可以通过以下两种方法缓解失眠的情况：1.白天不要让孕妇睡觉，适当运动可以调节孕妇的身体功能，增加身体的疲劳度可以使人在晚上更容易睡下。孕妇太累的时候晚上洗热水澡可以很好地放松，晚上不担心睡不着觉。2.牛奶的睡眠效果也很好。晚上睡觉前孕妇可以热一杯牛奶喝。这样不仅可以帮助孕妇早点睡觉，还可以给孕妇补充钙，防止孕妇在怀孕末期腿抽筋的症状。

怀孕5个多月得了抑郁失眠症,都是整夜整夜没睡的,该怎么办

张永霞副主任医师

妇产科青海省中医院三级甲等

指导意见：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼

怀孕前就有失眠症怎么办

王燕华护士

妇产科安阳市中医院三级甲等

指导意见：你好，可以每天睡觉前多喝一些乳制品。不要喝咖啡和茶水。要放松心情，不要想太多事情，不要有心理压力，想想你现在怀孕了，要当妈妈了，是一个多么高兴的事。每天到点准时睡觉

我有失眠症，怀孕期间如果失眠要吃治失眠的药怎么办

妇产科山东省淄博市桓台县妇幼保健院二级甲等

病情分析：你好：失眠大多是平时精神压力太大或是存在身体问题等因素引起的，不及时治疗，最容易导致神经衰弱或是植物神经紊乱意见建议：建议您在以后的生活中还是以调理为主，多吃一些鸡蛋，晚睡前喝点牛奶等，注意休息，平日里可以和朋友聊聊天，缓解一下心理压力，祝您健康

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儿科冠县冠城镇徐三里庄卫生室一级甲等

指导意见：这个情况要注意做好孕检，来确定身体的情况，一切正常，可以妊娠的。

怀孕以后得了失眠症怎么办？

马国妹医师

妇产科河北邢台桥东妇幼保健站

你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。

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