怀孕八个月经常失眠怎么办

问题分析：这种情况是怀孕后期的常见现象。
孕晚期失眠一定要重视，否则会影响孕妇的身心，对胎儿也会有一些影响。家人要多陪伴和支持孕妇，鼓励孕妇到户外晒太阳，听舒缓的音乐。培养一些兴趣爱好，保持心情稳定开朗，对孕妇的睡眠会起到很好的促进作用。而且睡前还可以喝温牛奶，温水泡脚等好习惯，也会促进睡眠的良好。尽量避免咖啡、茶、油炸食品等。会影响心情，难以入睡。其次，不要因为胃口好就吃太多，影响肠胃功能自然就睡不好。睡前清空思绪，调整呼吸，自然入睡。如有必要，请咨询医生。