性别:女
年龄:25
问题分析:青少年烦躁失眠有以下几个原因:1.可能是学习压力太大,精神压力太大,建议调整情绪,必要时可以进行放松疗法训练。2.可能会不规则地发生,所以最好调整日程,按时睡觉和起床,睡前可以喝一杯热牛奶,听放松的音乐,放松心情,必要时进行头部按摩等。3.病理性失眠,建议去医院全面检查,在医生指导下合理服药。